Войти
Статьи

Почему офисные работники быстрее стареют

0
Почему офисные работники быстрее стареют

Почему офисные работники быстрее стареют

Неподвижный образ жизни никогда не идёт в плюс здоровью. Однако, офисный этикет губит тело ещё хлеще, чем необходимость прирастать жопой к рабочему креслу.

Как ни странно, но повсеместные призывы к пробежкам и гимнастикам — действительно дельный совет. И плюсы занятий спортом вы знаете. А конкретного воздействия мышц на внутренние системы не понимаете. Отсутствие нагрузки на определённые мышцы отнимает годы жизни и иммунитет. Но я обещала рассказать немного об ином, нежели гимнастика: о губительности офисного этикета для тела.

Итак, человечки в белых воротничках ОБЯЗАНЫ быть опрятны… И в этом первая и главная причина кирдыка. Все знают «как», никто не знает «как правильно». Итак, вы — офисный сотрудник и вы проснулись…

Будильник, душ, почистить зубы. Возможно завтрак, возможно ящик. Дезодорант, расчесаться, носки/чулки/колготки, выглаженный костюм. И где-то там косметичка… ай да ладно, итак опаздываю, особенно стараться не буду: тяп-ляп-тональник, тушь, помада. И побежали.

Поехали по порядку. В таком режиме каждое действие совершается с ошибкой, но многие свои промахи вы и без меня знаете, поэтому я не буду расписывать последствия всего. Враг таится там, где вы не ждёте: дезодорант, зубная щётка, косметика и чулки-колготки-каблучки (если вы барышня).

Дезодорант: самое паршивое — это вспотеть в неподходящий момент и ходить оставшееся время пингвинчиком, плотно прижимая руки к телу, и, когда никого нет поблизости, «проветривать». XD Убого, правда? Поэтому брать в гипермаркете мы будем что? Правильно: какую-нибудь «леди быстропалочку» 24/7 или вообще что нибудь с 48-часовым эффектом воздействия. Брать дезодорант, действующий часов семь — для идиотов. Если и быть под защитой, то регулярно. Но в долгодействующих блокаторах пота гораздо больше вреда, нежели пользы. Зона подмышек вырабатывает пот активнее остального тела. Потеть человеку необходимо. Это не только способ регуляции температуры тела, выведения излишней жидкости, но и возможность вывести некоторое количество токсинов. Вместе с потом через кожу «выкидываются» ненужные уже продукты жизнедеятельности. Если Вы не позволяете потеть подмышкам (а только эту зону и можно контролировать, если, конечно, не обмазаться дезиком полностью), происходит ограничение функционирования лимфатических узлов, расположенных в подмышечных зонах. Во-первых, лимфатическая система обеспечивает работу иммунитета. Если лишняя жидкость не выходит, то образуется отёк, который тоже мешает работе лимфосистемы. Кстати, если повредить лимфоузел, который находится возле сустава, вам обеспечены хронические боли и отёки того самого сустава. Места, где такая ситуация возможна — это колени, плечи, шея. Так что единственно возможная мера — сменить дезодорант или смывать его сразу же, как возвращаетесь из офиса.

Зубная щётка — следующий монстр. Умоляю, меняйте её регулярно. Зубная щётка не половой партнёр, осуждения сия процедура не вызовет. Ну все мы знаем, что покупку новой каждый человек откладывает до последнего. Купите сразу десять! Перед чисткой зубов мойте саму щётку. Обязательно. Ваши шамкающие челюсти будут мало привлекательны, а занести инфекцию — как нефиг делать. Зубы нужно чистить от двух до трёх минут. Но тут вы тоже пошлёте меня нафиг, потому что как же такому деловому человеку утром время на ерунду тратить. Ваше право.

Косметика. Если вы мужчина — пропускайте абзац. Если женщина, то выкидывайте свой дофига офигенный тональник и лечите кожу. Девушки, вы не скрываете несовершенства, вы выглядите как белый шоколад с фундуком! (фотка) с кожей вашей свершается тотальный ужас, похлеще воздействия дезодоранта, и ни одна дорогая чистка не возместит эффектов старения от косметики. Не стану тратить ваше время и расписывать все плюсы и минусы, ибо это слишком долго. А посвящённый данной теме развёрнутый ответ есть здесь.

Чулки-колготки-каблуки. Всё, что пережимает или утягивает, обеспечивает вам проблемы с венами. Ровно как и любые туфли. Да, все знают, что высокие каблуки увеличивают нагрузку на суставы и позвоночник. А любые туфли постепенно прокачивают ваш варикоз. Лю-бы-е. Вечером нужна ванночка или полежать попой к стенке ногами вверх.

Надеюсь, рано или поздно в вашу жизнь войдёт спорт. В виде ежеутренней гимнастики он необходим: снова вспомним лимфатическую систему, которая отвечает за ваш иммунитет. Лимфа не движется сама, она движется благодаря сокращению пихающих её мышц. Выходите в туалет на работе, приседайте 20 раз, крутите плечами и головой и снова усаживайтесь в кресло. А вообще заведите собаку) с ней гулять проще, чем с ребёнком, а движение в жизни необходимо.

Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.

Пароль придёт на почту.